Ioga a l’Astronòmic

Una hora d’una experiència de ioga única que proposa un viatge progressiu del capvespre cap a les estrelles. La sessió comença durant la posta de sol, un moment màgic en què la llum canvia i el paisatge es transforma, i continua fins a la foscor i el cel nocturn. Tot plegat en un entorn natural privilegiat, practicant ioga sota el millor cel
de Catalunya.

Activitat oberta a tots els nivells, sense necessitat d’experiència prèvia, i adaptable a persones amb alguna discapacitat.

La sessió anirà a càrrec d’Anna Paüls, fundadora del centre de Ioga i Meditació IKIGAÏ a Balaguer. És instructora de ioga amb més de 10 anys d’experiència en diverses modalitats. També està especialitzada en ioga i mindfulness per a persones amb discapacitat intel·lectual, autisme, TDAH i altres necessitats de salut mental. Durant la seva trajectòria, ha creat diverses propostes de ioga que combinen diferents temàtiques, oferint experiències úniques i enriquidores per als participants.

Instruccions/Recomanacions
– Portar roba còmoda; es recomanen mitjons i jersei per a la relaxació final.
– Evitar menjar o beure durant les 2 hores prèvies (aigua amb moderació en cas de set). Després de la sessió hi haurà un tast de productes del territori.
– Arribar al PAM 15 minuts abans de l’inici de l’activitat per garantir un bon funcionament de l’experiència.
– Cal portar estora pròpia.
– Realitzar les postures amb suavitat, respectant els límits del teu cos i sense dolor.
– Informar la instructora de ioga de qualsevol molèstia o lesió rellevant per guiar la pràctica amb seguretat.

Durant trenta minuts recupera forces tot fent un tast de productes de proximitat al mateix Parc Astronòmic del Montsec.

Es tracta d’un planetari multimèdia digital amb una cúpula mòbil de 12 de metres de diàmetre, on es realitza el passi de l’espectacle “Voyager” que ens permetrà conèixer la història d’aquestes conegudes sondes espacials i veure les seves descobertes més importants.

Es completa la sessió amb l’explicació del cel de la nit i l’obertura de la cúpula per tal d’observar el cel real i identificar alguns dels objectes més destacats de la nit amb l’ajuda d’un monitor especialitzat.

És l’espai d’observació del Parc Astronòmic del Montsec on els visitants podran conèixer els diversos instruments que hi ha, i si el temps ho permet, observar alguns dels objectes més destacats d’aquella nit: la Lluna, els planetes, nebuloses… poden ser alguns dels objectius.

L’Edifici Central del Parc Astronòmic del Montsec acull una exposició permanent que engloba els diversos àmbits destacats de l’Astronòmic, tracta l’astronomia i les ciències de l’espai en la Sala de l’Univers i també dedica un espai a la protecció del medi nocturn contra la contaminació lumínica a la Sala Starlight.